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編輯 / 辛喬

本週頭條書訊 >

• 問神實戰DVD，讓你第一次問神就上手！《問對了！神明才會告訴你答案DVD+全台唯一問神超準幸福筆記》

台灣第一套問神影像書，集結超人氣問神經典－－《神啊！我要怎麼問你問題》、《神啊！你到底在幫我什麼？》，將所有的問神祕笈影像化，從問題的問法、請示神明的過程、步驟徹底細部拆解，一一演給讀者看，深入淺出，一看就懂。

• 生孩子究竟是怎麼一回事？《女醫師的漫畫懷孕門診教室》

本書以輕鬆的漫畫形式，重點解說許多女性一知半解的「懷孕生產知識」和「女性身體奧祕」！除了不可不知的必備知識，還有令人瞠目結舌的活生生案例，以及鮮為人知的婦產科醫界奇妙生態，保證讓人捧腹大笑。

• 實行《歐尼斯光譜保健法》，現在的我感覺比10年前更年輕！

拉蕊(第一夫人)1993年請《歐尼斯光譜保健法讓你的基因變得更好》作者狄恩．歐尼斯博士擔任顧問，為我們提出改善身心健康的建議，並訓練白宮、大衛營、空軍一號的廚師。我按照他的建議做之後，不但感覺比較好，體重也減輕。一如本書中所說的，我的基因也可能變得更好！如果你想體驗未來5年甚至10年的醫學進展，請看這本書。──美國前總統比爾．柯林頓(Bill Clinton)

• 他熱愛窮人、熱愛和平，並創下許多第一的傳奇教宗《教宗方濟各：親吻窮人的伯多祿》

從來沒有一個教宗像方濟各這樣，當選教宗不到兩個月，市面上就已經出版了不少與他相關的書籍或傳記。而且，從他當選教宗那刻起，他立刻就成為傳奇，媒體競相報導，他的言行與過去更讓人驚訝與讚嘆…

作者：伊本．亞歷山大
出版社：究竟

推薦理由：
這是一份特殊的靈魂經歷文獻，內藏著愛的力量！伊本醫師無遮無掩地說出，科學認知與這段難以抹滅的經驗，在他心中產生拉鋸的過程，讓你對生命的認知，產生翻天覆地的改變！

作者：李惟陽
出版社：時報出版

推薦理由：
一雙手行醫救人，一顆心行俠仗義，展演一幕幕令人動容的生命傳奇！《後山怪咖醫師》李惟陽最新力作！

作者：法王南開．諾布
出版社：橡實文化

推薦理由：
不論發生什麼樣的情況，不論是快樂或痛苦，我都希望安住在平等捨的狀態之中。法王南開．諾布親撰，揭開百年前不為人知的兩個轉世故事！

作者：順子
出版社：大寫出版

推薦理由：
一本讓百萬發病的糖尿病友找回信心，了解「原來控制血糖很簡單，進而願意好好去做」的美好生活重拾之書！

心理勵志類 >

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心理勵志類 >

06.生活簡單就是享受
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作者：冒牌生
出版社：平裝本
出版日期：2013 / 07 / 29

【 通往偉大航道的50個關鍵字：海賊王驚點語錄2 】

博客來導讀 >

64萬粉絲和你一起吶喊： 我要做自己生命中的海賊王！

歷時十六年，當《海賊王》持續航向偉大航道、闖進新世界，「海賊王驚點語錄」版主冒牌生的夢想旅程，也正不斷地往前推進！

《海賊王驚點語錄：海賊王教我的50件事》的熱賣，讓冒牌生從一個平凡上班族一躍成為暢銷作家，他樂觀積極的文字，引起了青春世代的共鳴，也征服了廣大「海賊王」粉絲的心。

這次，冒牌生藉由五十個關於夢想、責任與成長的關鍵字，分享自己的人生體悟，深刻地詮釋生命中愛與希望的力量。

不管你正為學業、工作、愛情而煩惱，或是對未來有所疑惑，請堅持朝著夢想的航道前進，只要調整你的心態，即使逆風也會變順風！

來試試連鈴木一朗也在做的「運動視覺訓練」！《老眼回復法》對抗你日漸退化的視力！
文／ 橡實文化 編輯美美

通勤時玩手機，到了公司用電腦，回家吃飯配電視，睡前再用平板電腦關心一下FB上的朋友大小事……3C產品讓我們的生活一點也不無聊，但隨之而來的是新聞斗大的標題《低頭瘋手機，抬頭驚見老花眼》，眼科醫師跳出來警告民眾，國人得到老花眼的年齡，竟然已經下修30至40歲！

《最新的老眼回復法》作者中川和宏是日本知名的視力權威，提出：「只要勤於鍛鍊，任何退化的肌肉都可能恢復原有的彈性，當然『眼部肌肉』也不例外」的嶄新看法。原來，動態視視力退化之後，看東西的速度會變慢，反射神經和腦袋也會隨之越來越遲鈍，甚至開車也容易出車禍，這些生活上的困擾，原來都跟視力有關啊！

書中提供多個鍛鍊眼部肌肉的練習，包括連鈴木一朗也在做的「運動視覺訓練」，都在1至3分鐘內就能完成！透過這些簡單又不費力的小練習，就能逐步找回我們應有的視力與腦力。

試試鬥雞眼：轉動眼珠時，鍛鍊眼外肌肉，對焦鼻頭時，運用睫狀肌。(要特別注意，如果無法順利鬥雞眼，就代表你的眼部肌肉有點僵硬了喔！)

眼部拉筋操：用力睜大眼睛，再用力閉上眼睛，像在擠眼淚一般，下次睜眼時，眼睛往上看。(重複以上動作，睜眼看向下、左、右)

提升空間辨識力：閉上眼睛，用左手快速的抓到右耳；換隻手，用右手快速地抓到左耳。

訓練反射神經：向上拋起衛生紙，在衛生紙落地前，用雙手拍住。

強化時間感：不看手錶，你能說出現在的正確時間嗎？ 

最後，附上作者中川先生的激勵：「不論你的視力有多差，永遠不可以放棄！而我自己今年已經六十歲了，到現在也沒有得老花。當然也沒有近視、散光。而且以後也不會有。這是我親身體驗和持之以恆的結果。」期待讀者在閱讀本書之後，注意用眼的小技巧、加上每天15分鐘訓練眼力，順利地向老花眼說掰掰！

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