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編輯 / Han

本週頭條書訊 >

• 走下主播台，不顧一切去流浪。《旅活：女主播西藏、尼泊爾、印度六千公里的奇幻之旅》

只有提起勇氣走出去，生活才能改變、理想才能實現！吳蚊蚊用215個旅活的日子，全程陸路走遍喜瑪拉雅山。就算只是白日夢，也要努力用旅行活出內心的理想與勇氣。辭職出走流浪四年，損失的是物質；得到的，卻是一生得以心安理得的，對自己心中理想的交代。
• 會呼吸的好麵包。韓國最年輕的烘焙師傅，寫給初學者的第一本天然發酵麵包食譜

20種天然酵母 X 62種健康麵包，養酵母、揉麵團、細心慢做，在自家廚房，一起陪麵包長大。這是一本從天然酵母的做法開始，強調健康、美味、簡單、零添加的天然發酵麵包食譜。關於散發出自然真實香氣的天然發酵麵包，作者高上振這麼說：「只要給大自然足夠的時間和滿滿的愛，就能在味蕾與健康的平衡中，得到最好的回報。」
• 貓咪怎樣吃最健康？讓寵物營養師蘇菁菁，一一為愛貓如己的你解答迷思

本書深入分析貓咪天生獨特的營養需要，也教大家如何以最新鮮的食材，配搭合適的營養補充品，提供貓咪安全又有變化的健康鮮食。11/30前在博客來購買本書，就有機會參加獨家抽獎，獲得「Bagel 貓碗（Bagel Cat Bowl）」一個！
• 跟著阿嬤學做菜2，再次下鄉尋找灶腳裡的秘藏滋味，喚起你對家的思念！

季節手釀、風味漬、家常菜…140道記憶中的飯菜香，以食材、情感、細心烹調，成就餐桌上的美味動人。為保留用情感餵養我們的家滋味，編輯部走訪全台，拜訪23位本省、外省、客家、原住民阿嬤的不藏私廚房，細聽阿嬤拿手的廚房絕活，忠實記錄她們如何以智慧引出食材原味，烹調或手釀出餐桌上一道道好料理。
• 100%療癒的神奇植物：食蟲植物 × 多肉植物 × 空氣鳳梨，完全種植手札

忙碌的工作、生活的壓力，總是讓你感到煩悶不已嗎？讓充滿療癒效果的三大神奇植物來解救你的心靈吧！這三種植物擁有與其他植物截然不同的生長方式，深入了解後，就會發現他們獨特的魅力，深深的被吸引！
• TRENDY偶像誌NO.50：全新改版加厚FTISLAND及MBLAQ雙封面特輯

作者：阿喜(林育品)
出版社：凱特文化

推薦理由：
一直散播歡樂氣氛的全民女神阿喜，這一次，用128頁滿滿的開心陽光，健康又性感的散發女孩魅力。藏不住的好心情，遮不掉的好身材。就算偶爾有一點小沮喪，也會被阿喜的正面能量感染，煩惱拋到腦後。這是阿喜的第一本寫真書，也是這個快樂女孩360度的好心情展現。夏天還沒過去，快樂如影隨形，新宅男女神阿喜，用快樂迷倒全世界。

作者：AARON、ELAINE、FABE 等合著
出版社：尖端

推薦理由：
麻豆們在鏡頭前上相的秘密關鍵，原來是髮型？！想要擁有小臉正妹的的巴掌臉和立體五官，靠改變髮型也能達成！HAPPY HAIR團隊10大人氣造型師，不藏私傳授讀者打造完美造型的各種「眉角」，以最夯的韓系風格與韓星為範本，教妳在家也能自己打造人見人愛的超正髮型！

作者：CC謝昕璇
出版社：凱特文化

推薦理由：
2013年6月，當全世界瘋狂追逐究竟是誰，即將成為澳洲旅遊局「全世界最棒工作」的擁有者，謝昕璇以她開朗的笑容、還有她自稱不輪轉的英語，成為鎂光燈追逐的焦點。她以專屬的CC魅力，在選拔裡一路過關斬將，讓世界看見她的存在。「去想，做不到；去做，意想不到！」謝昕璇獨一無二的C式人生，正從舞台上揭曉選拔結果的那一秒鐘開始。

作者：山田詩子
出版社：木馬文化

推薦理由：
在冷冷的冬天裡，能溫暖身體也溫暖心靈的，非熱呼呼的奶茶莫屬！山田詩子這麼說：「奶茶這個名詞，帶有一種歡愉的魅力。平常不太喜歡喝紅茶的人，也會被奶茶這個字的溫暖印象感染而喜歡上它。」成分單純的奶茶，其實有著複雜的工法；從選擇適合沖泡成奶茶的牛奶及茶葉，到沖泡的時間、比例及程序，書中皆一一為大家介紹。

生活風格類 >

01.歐陽靖寫給女生的跑步書：連我都能跑了，妳一定也可以！
02.一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕：超過180萬人見證，5分鐘搞定，還可提臀豐胸
03.骨盆枕美型體操：治療腰痛!伸展肩背！美腹瘦身！(隨書附贈：日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕)
04.這樣整才型！：醫美、微整、整型前先知道才不會後悔的56件事
05.塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）：首度公開！不用看DVD，翻開書跟著做，簡單輕鬆瘦

生活風格類 >

06.Will Win, CHEN（旅美投手陳偉殷首本棒球生涯記事）
07.日本瘦身天王美木良介：深呼吸，我瘦了13.5kg（超值加贈深呼吸燃脂運動DVD）
08.郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣
09.擇食2：邱錦伶的瘦身食堂
10.擁有芭蕾明星的修長身材和完美肌肉線條：「美型芭蕾」不止是一套健身法，還是兼具力與美的生活方式，讓妳能由內而外真正改變。

飲食類 >

01.比免揉麵包更簡單！簡單揉就好吃的家庭烘焙坊
02.廚房女神奈潔拉：114道輕鬆無壓力的義式美味快速上桌！
03.小小巴黎廚房：120道在家就能輕鬆料理的經典法式佳餚
04.6種常備食材╳媽媽愛的佳餚：蛋．土司．豆腐．麵．米飯．麵粉＝變化72道省錢大美味！600張圖解步驟vs自製萬用便利高湯醬料與香鬆
05.詹姆士帶你輕鬆煮

旅遊類 >

01.魔鬼甄花瘋玩台灣
02.日本•一日遠方：過一日在地人生，32個隱藏版日本輕旅行
03.東京大步帖(三版)
04.尋找台灣特有種旅行
05.給未來的旅行者：55個你最想知道關於旅行的事

作者：歐陽靖/文,We R The Catcher/攝影
出版社：大塊文化
出版日期：2013 / 11 / 28

【 歐陽靖寫給女生的跑步書：連我都能跑了，妳一定也可以！ 】

在開始跑步之前，我以為自己什麼事都做不到，直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里……我才發現，自己原來有這麼大的力量。

我可能是「最不會跑步」的跑步書作者。
我從小運動神經就差，打籃球投不進球、踢足球踢不到球……如果全班有21個同學，而校慶大隊接力每班要派20人，我絕對就是被刷掉的那1人。

我曾經胖到70幾公斤，也因為重度憂鬱症、厭食症瘦到皮包骨。我曾經對生命絕望，曾經自卑而懦弱，曾經看不到陽光。但因為遭逢生命的重大轉折、親人的逝去，我決定要以「完成全程馬拉松」作為「證明自己變堅強」的人生選項。

剛開始，我連一公里都跑不完；跑一跑就腰痛、跑一跑就累、跑一跑就喘。現在，我不但完成了42.195公里全程馬拉松，還愛上了長跑，甚至進而改變了人生態度。

我還在學習中，但連我都可以跑了，妳一定也可以！

這本書裡有什麼？
我與我的跑步人生告白、針對女生的 47 個跑步疑難雜症大解析、13 套暖身與收操動作教學、11句跑者勵志名言、4季跑服跑鞋運動內衣大解析、33道適合跑者的幸福小料理食譜、50 個讓自己跑下去的好理由……等等，以及滿滿的正面能量 ：）

《PTT鄉民大百科》Ffaarr+Lon：愛湊熱鬧是鄉民最大的特質
作者：陳琡分

這應該是全台灣最熱血的一群人。他們很溫暖，常常提供安慰給傷心的人；他們很大方，任何經驗任何心得，都很樂於與所有人分享；他們很專業，上知天文下知地理，處處臥虎藏龍；他們也很有正義感，面對犯錯而不自知的人，他們往往絲毫不留情面。

他們好像很閒，一有什麼熱門議題，總是有人自動跳出來整理成懶人包，無償分享；他們有時很愛酸人，更多時候是將嘲弄的箭頭指向自己。在他們的世界裡，講什麼話都有人接，發生什麼事都能演成一個百玩不膩的哏。從清晨到深夜，他們不時上線，聚集在全台灣最大的BBS「批踢踢實業坊（ptt.cc）」；一群互不認識的人，為其他不認識的人，付出自己的時間與心血。他們用著自有的一套語言溝通交流或吵架。他們稱自己是「鄉民」。

鄉民們所在的「鄉」，既虛擬又實際；鄉民這個族群，是一種無組織的組織。鄉民們習慣的語言，短如「五樓」「開燈」「塊陶啊」「金排球」，長如「你媽知道你在這裡發廢文嗎？」「李組長眉頭一皺，發覺案情並不單純」……對非鄉民來說，看似有其門檻，卻是一點就通，且可感覺到其中的趣味。

批踢踢實業坊自1995年開始提供服務以來，養成的鄉民不計其數。到底有多少人曾經是，或至今依舊是鄉民？這個數字只怕永遠是個謎。鄉民們創造出的特色語言，更是多如天上繁星。合作推出《PTT鄉民大百科》一書的Ffaarr和Lon兩人一致同意：「不論是哪個時期的鄉民，愛湊熱鬧應該是最大的共同特色吧。」

想是同等有著這樣「愛湊熱鬧」的核心特質影響，鄉民資歷超過15年的PTT重度使用者Ffaarr，平日在念書、工作的忙碌之餘，還是中文維基百科管理員，並經營哆啦A夢wiki網站。專研歷史的他，對資料的蒐集與追溯非常熱中。「擔任維基百科和哆啦A夢wiki的共同編輯經驗，讓我想到，PTT上有這麼多好玩的東西，也該整理一下。」原本他想為PTT架設wiki型態的網站，邀集有興趣的鄉民們一起撰寫，但考慮之後，認為PTT可能有不少內容較易產生多重說法，基於管理上的方便，決定在2012年1月開設「ptt鄉民百科」部落格，自己整理與發表PTT上有趣的人物、事件及用語。

負責為《PTT鄉民大百科》書中鄉民用語繪製使用情境漫畫的Lon，鄉民資歷雖然比Ffaarr略短，卻也堂堂邁入10年大關。「雖然我也是個鄉民，這些用語平常自己也很常用，但通常只知道意思，不見得知道來源。看到Ffaarr整理出來的內容，會有『啊∼原來是這樣子』的恍然大悟感，很有趣。」 ...more

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用乾淨的被單、香味四溢的廚房、舒適的客廳，一筆一畫勾勒出一個家《家事的撫慰》
沒有一個地方能像家更能讓你自在做自己，家事則讓這個小天地有了輪廓以及活力。孟德森將打開我們對家的眼界，找出其獨特的運作方式和韻律，你會發現原來我們對居住的處所，知道的是那麼少。食物與衣物、髒汙與害蟲、空氣與光線，一切讀來都如此迷人。...more >>