生活風格報140506
【生活風格】除了瘦，還要勻稱！細身名模林可彤教妳一次瘦！
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| 40分鐘細身操DVD，躺著做，腰腹臀腿3週小1吋！99個享瘦習慣，1天吃6餐，免挨餓就能瘦！ |
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定價：350元
優惠價：
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277元
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我不是天生瘦：林可彤教妳腰•腹•臀•腿一次瘦(附DVD：名模Body Slimming 細身操 DVD)
即使是名模，也不一定是天生身材勻稱的瘦子。
但是，身為名模，不僅不能變成胖子，局部肥胖更是大忌！
號稱細身名模的林可彤，其實從小就深受下半身肥胖所苦，21歲當選模特兒大賽冠軍時，竟被媒體形容為：「下盤大，要修一修才可以出國比賽的冠軍模特兒。」
從事模特兒工作後，發現自己明明上半身超瘦的，卻總是穿不下編輯借來的褲子……
自此，她無法再忽視下半身肥胖的問題，開始透過同行、健身教練，研發一套讓粗壯下半身變窄身的「細身操」
動作簡單、不吃力，天天做也覺得辛苦，卻能調整肌肉的走向，讓線條變修長、緊實！更驚人的是，即使大吃大喝，也完全不復胖！
在本書裡，林可彤將首度公開這套讓身材變細長的細身操，還將分享身為不能發胖的名模，每天怎樣吃？怎樣動？及美麗的名模們，回到家以後如何透過再簡單不過的享瘦好習慣，讓體質不會隨著年紀和壓力而改變，甚至是讓原本的厚片人，也能剷掉一身贅肉，擁有窈窕的S曲線。
今天做，明天瘦的4大特色：
•40分鐘細身操DVD：躺著做，腰•腹•臀•腿3週小1吋
•99個享瘦習慣：1天大吃6餐，不吃藥、免挨餓就狂瘦
•17招局部精雕：1天10分鐘搞定！想瘦哪？就瘦哪！
•365天練跑計畫：訓練肌肉為你24小時自行燃脂！
1天10分鐘，懶人專用的下半身細身操，不靠吃藥、節食，不花大錢抽脂，也能輕鬆突破最難減的下半身瘦身階段！終結「脂肪型」、「水腫型」、「肌肉型」、「骨架型」的下半身肥胖問題！
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【飲食】傑米不只教你快速煮一桌營養好料，更要教你如何買得精明、煮得聰明！
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誰說吃不完的食物只能當隔夜菜！用有限預算也能煮出美味的一餐！ |
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定價：520元
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79 折
411元
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傑米．奧利佛省錢上菜
傑米．奧利佛的話：
「這一年來，我聽到很多人反應，物價上漲，生活開銷越來越大，如何能在有限的預算下，做出一桌美味又營養的晚餐？為了滿足大家的需求，這本食譜就這樣應運而生了。
書中不只有食譜和烹飪技巧，還會教你如何用最符合經濟效益的方式，買到你所需要的東西，不止節省時間，更是一點食物也不浪費。你不需要為了省錢而妥協，我將要教你的每一道菜，都是好吃到讓人吮指回味的療癒食物，而且每一道都比你去餐廳吃飯便宜。
知識才是最有價值的東西，請帶著這本書進廚房，開始聰明地做菜吧！」
★英國亞馬遜總榜冠軍、讀者推薦Top 1
★順應時代而生的超值食譜，食材徹底利用不浪費
★120道全新菜色，教你「一菜多吃」的極致原則
本書特色：
。買得精明 → 有效管理你的冰箱和食物櫃，了解挑選魚肉蔬菜的祕訣，才能買到超值商品
。煮得聰明 → 一樣食材變七道菜，保證徹底利用不浪費
。輕鬆省食 → 隔夜麵包、剩餘香料、喝不完的酒，簡單加工就可成為你的祕密武器
活動時間：即日起至2014/5/11止。
活動參加方式：2014/5/11前於博客來購買《傑米•奧利佛省錢上菜》一書，即有機會抽中『香港來回機票』，共1名。
得獎獎項：台灣香港來回機票乙張，共乙名 |
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【旅遊】3天2夜跳島自由行，來回機票+住宿+吃喝玩樂=2萬元！
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只有濟州島才有的體驗是什麼？韓國旅遊達人「索尼客」教大家如何輕鬆暢遊濟州島！ |
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定價：399元
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索尼客教你玩轉濟州島：免跟團！免地陪！2萬元有找
3天2夜跳島自由行
來回機票+住宿+吃喝玩樂=2萬元
讓你輕鬆完成探訪世界遺產的願望！
一年四季擁有各種不同變化與玩法的濟州島，2007年被聯合國教科文組制定為世界自然遺產，為什麼「它」會成為韓國人心目中最佳的度假天堂呢？你知道在濟州島非吃不可的美食是什麼？非買不可的伴手禮又是什麼嗎？還有非看不可的景點在哪裡？只有濟州島才有的體驗又是什麼呢？
喜歡探訪大自然的朋友，不妨可以選擇山線或海岸線的行程；喜歡體驗樂園氣氛的朋友，不妨可以前往泰迪熊動物王國、Hello Kitty Island或是特麗愛3D美術館；喜歡追星的朋友，那韓劇《秘密花園》、《仁顯王后的男人》、《花樣男子 流星花園》，以及韓綜《RUNNING MAN》、電影《建築學概論》的景點當然不能錯過！
可別以為沒地鐵可搭就無法自助玩濟州島！而且誰說暢遊濟州島只能跟團或包車？悠閒搭BUS更能體驗在地的風土民情！若是想要花大把錢包車，那還不如省下來買伴手禮或治裝！因為便捷的環狀巴士線就可以輕鬆解決你的煩惱！沒有電車破壞的大自然遺產，更應該透過每個人的雙腳、一步一腳印地來深入探索！
你相信三天兩夜的濟州跳島之行，機票、住宿再加上所有的吃喝玩樂，只要新台幣2萬元就可以輕鬆達成嗎？不管是哈韓族或是小資女，即使不用跟團也可以輕鬆暢遊濟州島！只要短短兩個小時的飛行時間，就可以達成跳島遊世界自然遺產的願望！就讓韓國旅遊達人──索尼客來教大家如何輕鬆暢遊濟州島的秘密吧！
★隨書附贈1：濟州島插畫地圖書衣海報&環狀巴士路線圖
★隨書附贈2：樹木園主題公園、Aqua Planet水上星球、HELLO KITTY ISLAND、濟州迷你樂園、玻璃城堡、活生生的博物館、Trickeye特麗愛3D美術館、希臘神話館、日出樂園、泰迪熊博物館、幻多奇秀、亂打秀、塗鴉秀、KT WiFi Egg租借等好康優惠券。
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跟著星星玩手作
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| 好想擁有自己縫製的包包、手帕和衣服，也想為生活用品增添一些創意。專為手作愛好者設計，不管新手或專家，讓你輕鬆做出屬於自己美麗獨特的作品，一年四季天天都愛手作！ |
純手感北歐刺繡：遇見100%的瑞典風圖案與顏色
從瑞典傳統的刺繡手工藝中獲取靈感，創造出現代流行的鮮活圖案與配色、構圖。在本書中，她選出了八種經典的瑞典傳統刺繡樣式，並結合多種基本的針法，賦予刺繡嶄新的生命力。她在重現傳統刺繡的同時，更加以創新地應用在日常生活中，例如：桌巾、茶巾、圍裙、T恤、手提包、連帽夾克、內衣、枕頭套，以及生活必需小物等實用物品上。為了讓讀者能輕易地進入北歐刺繡的世界，或者對刺繡產生興趣，她以簡單完整的做法說明搭配美麗的圖片，讓刺繡變得更加平易近人。
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北歐風！洛塔的布雜貨：風靡歐、美、日，超人氣圖樣設計師的經典作品
紅遍全球、最受歡迎圖樣設計師的24個經典作品，台灣初登場！她的圖樣作品簡潔、素雅，百看不膩，讓生活瀰漫著優雅的氛圍風情；她的手作雜貨裡充滿北歐風、崇尚自然與環保的設計概念，吸引了無數的洛塔迷。這本書是洛塔從眾多布料作品中，挑選出最受歡迎的圖樣，親手設計從縫紉新手到高手都能做的雜貨用品。
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不玩會死：陪我任性一個月好嗎？ (簽名版)
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5分鐘馬克杯蛋糕Mug Cakes！爆紅歐美日！免烤免等不求人！：濃郁的爆漿蛋糕與美味的軟心蛋糕，加熱2分鐘Okay！
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1天3招就窈窕！驚人的快瘦骨盤球：體態變正，瘦1kg就像瘦了5kg！專攻「難瘦脂肪」，55招激瘦yoga大公開！（隨書附贈特製「22CM彈力骨盤球
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硬漢阿爸的15堂木作課：親手為孩子打造最安心的原木玩具
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看見狗狗的72個天賦：狗博士研究50年專業解答，最多狗主人想問的愛犬知識！
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麵包究極：日本最權威麵包研究機構告訴你，怎麼吃？怎麼做？
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輕鬆烘培、美味上桌！超有料手感麵包
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生活代謝式，
頭腦、心境、書架、知識的新陳代謝運動！ |
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【新書試閱】德國酸菜、韓式泡菜、蕃茄醬、味噌…要怎麼做？全都寫在這裡了！
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| 告訴你怎麼發酵，還告訴你背後的道理。告訴你做做私房酸菜這種家常俗事，為何也能與世界接軌，為何肉眼看不見的細菌和真菌，能與你所居住的地區，以及破壞人體和土地健康的食品工業，環環相扣。本書以生物學、人類學、社會學的角度全面談論「發酵」！ |
發酵聖經：蔬果、穀類、根莖、豆類
發酵食物迷人之處
從有記憶以來，我就迷上了發酵所產生的乳酸風味。酸黃瓜（蒔蘿酸黃瓜）是我孩提時期的最愛也最想吃的食物，不過我同樣也抗拒不了德國酸菜的誘惑。時至今天，不用聞到味道，光想到乳酸的風味就足以讓我口齒生津。發酵通常能創造出鮮明強烈的風味。
發酵的風味也不只有乳酸而已，隨便到一家食材商店走一回，眼裡所見的、鼻子聞到的主要都是發酵食物。現在在腦海中想像自己走入了札巴（Zabar’s）這家我從小光顧的紐約食材店，首先映入眼簾的是橄欖，一桶桶的橄欖用不同方法醃漬而成（生橄欖有毒，而且味道太苦）。「醃漬」這個詞用途很廣，包含了許多不同的熟成技術（甚至可以指食物以外），不過多半都會伴隨發酵作用。橄欖通常都在簡易的鹵水中發酵醃漬而成。從橄欖區轉過身去，我盡情觀賞架上的乳酪，各色各樣令人眼花撩亂；乳酪並不全是發酵而成，不過有強烈風味、香氣的都是，硬質乳酪和流質的軟乳酪也是。乳酪的種類之所以如此多變，最主要是因為當中長出了不同的細菌和真菌，且在不同的條件下。為了配乳酪吃，店內還有個烘配區，陳列造型、大小和風味各不相同的麵包。發酵讓麵包不變成硬梆梆的磚頭，還讓麵包有了口感、鬆軟的碎屑和蓬鬆輕盈的質地，當然還有風味。肉品部的義大利撒拉米肉腸（salami）、鹽醃牛肉（corned beef）、煙燻牛肉（Pastrami）和義式乾醃火腿（Prosciutto）等發酵肉品也都很引人注目。巧克力和香草是發酵的，咖啡和某些種類的茶也經過發酵。葡萄酒和啤酒是發酵的，醋也是。發酵形成的風味和口感受人喜愛、推崇，而且是許多廚藝傳統中最受重視的珍饈佳餚。
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