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03/09/23 第 187 期
《早安健康》全能運動攻略《編輯的話》愛上運動,也愛上運動的自己
  提 到上個月的大新聞,其中之一大概是好萊塢喜劇泰斗羅賓威廉斯因憂鬱症輕生,震驚世界,也撼動每個影迷的心。美國《時代》雜誌報導,羅賓威廉斯曾嘗試以運 動、騎自行車對抗憂鬱,卻因罹患巴金森氏症,身體逐漸不能動彈的恐懼使他遭遇沉重打擊。 其實,運動的確能夠讓人快樂起來。國外研究指出,每周做運動,能使將近3 成受試者的憂鬱症狀獲得完全性的改善。國內也有企業觀察到這個現象,紛紛鼓勵員工運動紓壓,藉此減低壓力,同時...
 
全能運動攻略
早安健康 9.10月號/2014 第8期
健走、路跑、三鐵、健身房 4 in 1 從0開始→制霸三鐵! 大明星都在偷練!4分鐘燃脂12小時的TABATA間歇訓練 有動就睡得好?小心3個錯誤運動習慣讓你失眠 超簡單!5大運動傷害自療法,保養不求人 有型開跑,14個必備逸品讓你肉咖變「跑咖」 初學者看過來!第一次路跑就上手! 門檻=0!國家級健護教練傳授10招健身房入門鍛鍊術 菜鳥必看!避開關鍵10大錯誤,輕鬆征服42K全馬! Plan for You!設計專屬的路跑&三鐵訓練菜單 高手更要看!致
超級月亮現象
How it works知識大圖解 國際中文版 10月號/2014 第1期
為什麼月亮有時看起來比平常更大且更亮? 2013年在地球看到最大最亮的月亮出現在6月23日11點32分(世界時)。這個通稱為超級月亮(正式名稱則是「近地點朔望」)的天文事件每年平均發生 4至6次。 月亮在一個橢圓形軌道上繞行地球,因此在月運週期中,它與地球的距離會不斷改變。在這個27.32天的週期裡,月亮會有兩次比平常更靠近,也會有兩次比平 常更遙遠。月球軌道離地球最遠的點稱為遠地點(apogee),最近的點稱為近地點(perigee),後者比前者接近
李敏鎬珍藏年鑑
TVBS周刊:李敏鎬2014年度收藏版 特刊
1. 2014年度人物 李敏鎬狂潮 2. 細數2014的足跡 一整年行事曆,你追了幾場? 3. 看完就迷上的72個關鍵演技 4. 亞洲第一男神年度成績單 數字奇蹟!習慣第1名的男人 5. 新照寫真照 6. 年度最佳造型 王子系穿衣範本12 LOOK 7. 米諾子必知的32件私密事 8. 值得反覆咀嚼!敏鎬10句經典語錄 9. FAVORITE 32米諾子必知 32個李敏鎬的最愛 10. 名導為何挑上他的5個小故事 11. 江南布魯斯的3種挑戰 12. 高海拔歐巴身體新密碼:黑洞般的眼神、優美的心
研究所9大趨勢
遠見:研究所指南 2015 特刊
少子化風暴來襲,各大學紛紛吹起整併、減招潮,畢業時,你的母校還在嗎?這將如何影響錄取率?讀碩士一定要 寫論文嗎?讀博士真的等於失業嗎? 教育部及各大學紛紛端出新政策。如果你明年即將報考研究所,一定要知道這九大趨勢!
北東協崛起
天下雜誌 2014/9/17 第556期
以曼谷為中心向北輻射的北東協,北接中國,西連印度,華語稱湄南河的昭披耶河,蜿蜒流過最繁華熱鬧的泰國首 都。泰緬邊境小城美斯樂,地處偏僻,卻十足國際化。北東協各國的人流、金流在此穿梭。 文—賀桂芬.黃亦筠.張翔一 研究—彭子珊 攝影—黃明堂 東協,這個向來被視為歧異大於協同的國協,在國際政經情勢推移的催化下,決心邁入整合。 二○一五年,全世界最大的經濟共同體——「東協經濟共同體」(AEC)即將誕生。四四四萬平方公里、六億人
32道簡易家常海鮮
快樂廚房 9.10月號/2014 第98期
輕鬆就上手!32道簡易家常海鮮 平價食材抗漲大作戰 10分鐘就完成的快速蓋飯 ◎ 秋天海鮮正肥美 花枝?魷魚?中卷一次搞分清楚 秋意濃,吃蟹正是時候 大廚教你炒貝類 魚片這樣吃最美味 ◎簡單上菜 一片土司的超簡單變化 蔬菜最速配的美味醬料 在家自製超好吃蛋黃酥 多口味爆米花 好吃又好玩 ◎ 秋天吃喝玩樂去 日本拉麵人氣名店來台大PK 新埔好玩好吃秋天一日遊 迷你食玩真有趣!
夏天的尾聲
O’logy Light ISSUE.6 夏天的尾巴
時序邁入九月,陽光的炙熱仍提醒著我們夏天還尚未離去,早秋新裝就已偷偷上市;眼睜睜看著暑假即將結束,但 又覺得還沒盡興,似乎有好多事情還沒做、好多東西還未嘗試,趁著最後一點點時間,努力抓住夏天的尾巴吧! 來場瘋狂的旅行你覺得如何?我們訪問了五位名人,請他們聊聊對於「Crazy Trip」的想法,瘋狂的定義或許每個人都不同,但若你還沒想到要在夏天的尾聲做些什麼瘋狂的事情,來看看名人們的創意點子,說不定能帶來更多不同有趣的 計畫!多樣關
最美的小生活 舊金山
alive品味書 2014 第11期:最美的小生活
這裡,什麼事都會發生!什麼人都不奇怪! 獨家直擊YouTube創辦人的科技豪宅 解密!全球最快的電動跑車Tesla 時代雜誌百大人物Alice種菜種到白宮去 一生中必玩的「納帕谷小火車之旅」 米其林小鎮&三大餐車景點 美國雅痞最愛的新潮流──野宴派對 台灣第一家媒體!深入fb超酷辨公室
年度特別專刊
常春藤:看影片學英文超給力 特刊
這樣跟老外聊天 超吃香 有話題才會敢開口! 不可不知的聊天話題,讓你輕鬆跟老外打開話夾子 *13個世界通用人魚線話題 *15個全球創意科技話題 -重要字詞及片語靈活運用,不再quite、quiet傻傻分不清楚。 -關鍵文法解說詳盡,聽、說、讀、寫通通難不倒你。 程度:全民英檢中~中高級 規格:1書+1MP3
開創公路車改革先例
Bicycle&Life單車身活 9.10月號/2014 第56期
這兩個月又是 自行車業界大遷徙,歐展美展接連而來,業界的朋友們好像遊牧民族一般逐攤位而居,這幾年美加地區的賽事蓬勃發展,今年我跟大家又走不一樣的路,在美加待了 三周,經歷了兩場頂級的賽事,時序讓我一下子從台灣的夏、轉科州的秋、到了加拿大的冬,最後回歸捷安特盃的夏。在賽事方面,今年的環法賽,名將摔了一堆, 反而環西班牙變成延長加賽,讓今年各車隊出走其他賽事賺出場費的情況變少,反而火力集中在環西班牙。 今年環西班牙Contador如願
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