生活風格報150203
【生活風格】你不會每天上健身房，但你可以每天在家運動！
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| 最強的健身寫真書！「子彈情人」Hero戴祖雄，教你輕鬆練出子彈肌！ |
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284元
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3分鐘體幹力！腹肌得來速：戴Hero祖雄回家，隨地操出子彈肌
擁有多達12張證照的Hero祖雄不但是專業健身教練、國際級營養師，更是許多藝人、名人指定私人教練。參與綜藝節目「康熙來了」演藝圈最帥男體票選，在男女藝人各自名單中，皆勇奪冠軍。而且因為練出高難度的子彈肌（鯊魚線），Hero祖雄還被網友封為「子彈情人」。
「體幹」是日語的「核心肌」，也是掌握瘦身的關鍵肌群。「你不會每天上健身房，但你可以每天在家運動！」
本書強調的居家隨地健身操，就是要和大家分享Hero祖雄在忙碌生活裡，如何透過專業的體適能知識與概念，設計出一套完整的，容易「實踐」的居家運動方式，讓忙碌的你可以在每天生活工作中，成功建立及維持健康、有活力的健美身材。
Hero祖雄從19歲開始踏入時尚圈，廣告圈當模特兒，由於工作需要開始規律的上健身房運動，也同時進行飲食控制，所以身材一直都算維持得還算不錯。但來到台灣生活後起了蠻大的變化。
開始時大約兩年的時間都在密集的出外景拍攝旅遊節目「愛玩客」，經常在工作中一天吃4餐，5餐甚至6餐的份量，健康的、不健康的食物都免不了，為了給觀眾最好的「服務」，通通必須「以身試法」，自己親口吃過才算！這裡頭若是少一點每天不停積累的根基，六塊腹肌隨時報銷！如果沒有堅持照顧、調整自己平日的飲食，持續維持日常的運動量，Hero現在一定無法保持好身材。
居家運動的概念，就是在每天作息很累，幾乎沒時間運動，每天飲食不固定下研發出來的，這正是忙碌現代人最需要的！
想要在上班上課時更有精神，生活中更有活力，除了飲食控制，運動絕對不可少。除了擁有健康，還能盡情的讓眾人的眼光聚集傲人的身材上，這不是大部份人所夢寐以求的嗎？
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【飲食】名店研發達人無私分享！第一本破解餅乾口感V.S.材料配比關鍵！
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揭密材料特性，掌握餅乾脆、硬、鬆、酥終極配方比，一本在手，變化無限，學會自己寫配方！ |
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餅乾研究室：搞懂關鍵材料！油＋糖＋粉，學會自己調比例、寫配方
「餅乾」，是進入烘焙世界最簡單的入門品項，成功率極高，也是午茶或送禮的熱門手作點心，有人喜歡吃脆硬口感的餅乾，有人喜歡吃酥鬆的口感，也有人偏好酥脆的滋味！
餅乾的風味與口感變化很多，食譜的變化也隨處可得，但是，卻很少有人能搞得懂，如何透過材料的比例增減，直接判斷配方做出來的餅乾口感，甚至自己延伸變化出各種喜愛的餅乾食譜。
本書作者無私分享多年食品研發經驗，透過三大基礎餅乾原料：油、糖、粉之間的比例變化，完全破解配方比例架構：
〈1〉油比糖多：此種餅乾口感較為酥鬆，成型方式可用擠花袋或冰箱小西餅兩種方式。
〈2〉油糖同量：此種餅乾口感較為酥脆，成型的方式也比較多樣化。
〈3〉油比糖少：此種餅乾口感較為脆硬，因為糖多麵團會較硬，所以配方中的蛋比例會增加，或是麵粉會減少，因為麵團較乾，所以用手工塑型較多。
〈4〉其他類：特別收錄其他以蛋白為基底的餅乾，例如：馬卡龍、杏仁瓦片、達克瓦茲、牛粒等，以及酥皮類的千層派、加入膨脹劑的比斯寇提等。
只要擁有這本書，再也不需追求坊間食譜配方量！
【本書特色】
◆破解餅乾配方架構：學會看食譜配方就知道餅乾口感。
◆學會自己寫出專屬配方：解析原物料特性，讓讀者學會抽換材料，自行撰寫餅乾配方。
◆豐富的餅乾實作分享：除了完整的原料與配方比例介紹，本書亦收錄108多餅乾實作配方分享。
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【旅遊】走過一趟之後，你才會發現，台灣比你想像中的還要美！
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寫台灣旅遊書的人很多，但是會勾起你心中熱血沸騰、會讓腳趾都發燙想要出發的，只有蔡阿嘎。
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蔡阿嘎瘋環島：台灣100個必打卡之最
寫台灣旅遊書的人很多，但是會勾起你心中熱血沸騰、會讓腳趾都發燙想要出發的，只有蔡阿嘎。走過一趟之後，你才會發現，台灣比你想像中的還要美！
超級「愛台丸」的蔡阿嘎已經環島5次，台灣每一寸土地都有他的足跡，對於美食、美景也如數家珍。環島就像是一個任務、一個夢想、一種里程碑，世界上極少地方像台灣一樣，可以在很短的時間內從山上移動到海邊、在小小的島嶼內可以看到各種景色和人文活動。
在蔡阿嘎的心中，環島最值得去的地方是哪些呢？阿嘎收藏「100個最」，最美的海灣、最補的早餐、全台最強的肉燥飯、最具文藝氣息的霜淇淋、最靈的月老廟、最特別的溫泉體驗……其中還有號稱中肯嘎的「米其嘎」星級評等，不浮誇、不亂評，越多顆星星就越值得造訪。
這次的環島之旅，還有10個祕密任務，意想不到的拍照點子、阿嘎獨創最特別的吃法，跟著蔡阿嘎一起瘋台灣熱血環島去！
【本書特色】
★ 這不只是旅遊書，這是遊戲書。
★ 100個蔡阿嘎心中的台灣之最，環島5次的精華版。
★ 米其嘎星級評點，星星越多的景點越不容錯過！有些地方你這輩子只會去一次！
★ 不愧為網路名人的「嘎式玩法」， 獨創打卡標語，這樣打卡才夠酷。
★ 10大任務等你闖。精心設計與景點互動拍照姿勢，歡迎大家跟蔡阿嘎PK誰比較厲害。
★ 書中附贈隱藏版景點明信片（2款），將旅遊的幸福傳達給朋友吧！
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新年的手作提案
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| 親手製作的喜悅，將創意與溫暖分享給親朋好友。新的一年，為自己擬定充實的手作計畫吧！ |
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法式毛線娃娃裝可愛
由來自法國的藝術家所設計，像紙娃娃一樣可以穿脫更換、變化造型的創意鉤針毛線娃娃，從家居服、外出服、泳裝、動物裝等古靈精怪的服飾設計，從頭到腳，每一個配件都講究比例跟造型的細節，讓熱愛鉤針編織的手作玩家，都能從中感受Isabelle對鉤針娃娃創作的熱情。
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紙膠帶輕手作
貼出獨一無二的生活情調！在文具店看到新奇的紙膠帶，忍不住買回家蒐藏，不知不覺累積了一大盒，卻不知該如何運用？你……嘗試過自書籤、鑰匙圈、手機殼了嗎？只要「貼＋撕」兩個簡易的步驟，就能讓生活更多采！看完本書，只會吶喊「紙膠帶不夠用！」快補充貨源，貼出獨樹一幟的生活情調吧！
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編織幸福！超可愛毛線陪伴玩偶
最可愛的三頭身人形娃娃，人的完美比例是七頭身，人形娃娃也講究比例。容易閱讀的文字織圖詳解，好理解的文字織圖，搭上適量的配圖，初學也不用怕。有趣的娃娃情境小故事欣賞，將娃娃賦予生命般的可愛互動，還可以給孩子說故事。常用基礎技法圖解，一個動作一張照片，帶領你慢慢踏入編織的美好世界。
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新書上市，79折起！
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終結者：馬里安諾•李維拉自傳
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Run Run Run
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手沖咖啡大全
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行動小廚房2：燜燒罐的養生指南
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1週跳3天，2週瘦1圈！驚人的燃脂跳繩減肥操：1個動作，腰腹臀腿全瘦到，跳出瘦子體質，從此不復胖！(獨家附贈！30分鐘「燃脂跳繩」影音教
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韓國化妝女王Pony’s深邃4D百變妝：47款個性造型妝容+19大輪廓修容&眼整形密技，超越極限、展現萬種風情！（附DVD+台灣獨有妝容）
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台灣咖啡萬歲：令咖啡大師著迷的台灣8大產區和54個優質莊園（作者親簽版）
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法國廚神的自然風家庭料理：190道經典湯、沙拉、海鮮、肉類、主食和點心
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【編輯推薦】一件包裹著寓意平安的利是封，也是一部承載著設計、印刷與紙業的發展史。
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香港製造、全台獨賣，博客來2月選書：《紅包》
包裹著寓意平安的壓歲錢，也寄放著對親友的真摯祝福。
「紅包」，又稱作「利是」和「壓歲錢」，廣東話 的「派利是」也就是「發紅包」。無論是新年、結婚、喜宴、升遷、新店開張，均不乏「派利是」這個習俗；而紅包的設計也沿著不同時代及社會文化而演變。
一部濃縮的利是封發展史，也是設計•印刷•紙業變革史。
《紅包》是一本書，也是一份禮品──除了精美的裝幀外表，內藏暗格，放置18個不同款式的利是封，全部皆由香港十大設計師之一陳超宏（Eric Chan）設計，每一個利是封都對應書中的介紹，將文字化為實物。最後還附上超過30張花紋紙樣辦，質感、顏色、重量各異，只要稍加心思，即可撕下來DIY變成獨一無二的賀卡或信箋。《紅包》一書，除了有18款匠心設計的利是封，更記載了紅包本身的歷史，並與社會變化聯繫在一起，從字體、圖像、顏色、物料、尺寸、造型等設計概念加以介紹，在翻閱的同時，親身參與利是封設計風格及印刷工藝技術的發展歷程，將紅包的故事好好讀了一回。
《紅包》不單是一本書，更是送禮佳品，產品包含三個部分：
i. 一本講述利是封歷史的書籍；
ii. 由香港十大設計師陳超宏設計的2015年不同款式利是封18個；
iii. 花紋紙約30張（可作賀咭、留言紙、圖畫紙等使用）。
此書除了介紹利是封的起源及傳說，更將之與社會變化聯繫，並從其字體、圖像、顏色、材料、呎吋、造型等加以介紹，在傳統的材料上加添輕鬆及富創意的一面。
 
 
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轟！故事正在發聲 One More Story
美好因破壞而成就，我們因故事而有希望。
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