生活風格報151117
【生活風格】排隊買到紅遍全球的平價時尚服飾之後，怎樣穿出自己的風格？
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定價：299元
優惠價：
79 折
236元
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型人風潮！ 365天的平價時尚穿搭術
注意！台北都會區被全球「平價」、「國民服飾」流行品牌攻佔，旋即造成搶購、排隊風潮。
但……你真的會搭配嗎？
如何將人手一件的「制服」，穿出屬於自己的潮味？又該如何依照不同季節搭出流行感，讓你不再只是穿衣服，而是穿上時尚、都會女子風！
本書由日本第一時尚部落客noriko，親自示範250套四季穿搭技巧，Uniqlo、GU、無印良品、Zara、Ｈ＆Ｍ……這些超夯的平價服飾，只要學會搭配「眉角」就能讓你365天都有型！
◎本書5大特點！
★特點1•日本最夯「時尚部落客」出馬！──收錄250套穿搭風格，最紮實的搭配
技巧！
本書作者noriko，在日本時尚部落客中快速竄紅，憑藉著「平價服飾」，「簡約風格」榮登時尚部落格人氣No.1。她總能利用簡單的版型，混搭出不同風格的樣貌，並且顛覆大家對平價服飾，一板一眼、毫無設計感的印象，親自搭配出250套媲美歐美時尚的潮搭，跟著穿也很出色！
★特點2•親身示範，春夏秋冬穿搭術！──日本國民品牌一個月搭配範例，全年都很潮！
作者親身示範穿搭技，並且在春夏秋冬四季各有一個月的搭配範例，透過不同款式衣物的混搭，時尚有型！別再擔心衣櫃少件衣服，學會本書的穿衣技法，讓你一年四季都有如穿新衣服般的特別出色！
★特點3•掌握4大技巧，永遠不退流行！──運用小心機，穿出高、瘦、美的都會氣質！
你覺得穿出時尚感很難嗎？看著電視女明星休閒卻高雅的打扮，只能自嘆不如嗎？noriko經過多年的時尚敏銳度和實際經驗，告訴你只要運用4大技巧──配色、層次、配件和體型，以協調的色系，穿搭時露出身上最纖細的地方，利用高單價小配件或是包包，提升整體質感，讓你不再亂搭出糗，走上時尚潮流！
★特點4•平價服飾＋質感配件，時尚破表！──教你簡約、混搭風，跳脫舊有穿衣框架！
平價服飾多強調休閒、適合各種年紀，因此，容易大家穿起來容易流於沒特色，像「制服」般。其實，一般款式的T恤透過外罩衫、多層次穿搭，就能突顯特人風格，有別於其他人的穿衣框架。如果你有亮麗的小配件、或是高雅名牌包，一雙優雅的高跟鞋，隨意搭配整體瞬間時尚破表！
★特點5•還有親子裝，「衣」起好時尚！──與小孩一起享受變時尚，帶出門也很驕傲！
有個2歲女兒的noriko，最嚮往能和孩子一起穿親子裝，於是特別企劃「最潮親子裝」單元，身為人母的你，想讓孩子外出時，被大家注目並說「好可愛」、「卡哇伊」等讚美之詞，那就不能錯過，史上最詳細、收錄最多套親子服的時尚穿搭書，讓孩子與你一起變時尚，出門也能很驕傲！
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【飲食】鑄鐵鍋新手聖經，從最簡單的白飯開始，許你一鍋的幸福
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定價：380元
優惠價：
79 折
300元
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鑄鐵鍋新手聖經：開鍋養鍋x煲湯沙拉x飯麵主餐＝許你一鍋的幸福
廚房新手不能錯過的好書，讓你從新手變大廚，愛上鑄鐵鍋。
教你從最簡單的白飯開始做，煎煮烤炸燜熬的基本技巧，沙拉、湯品、麵飯到各種肉品的料理訣竅，自製9種基本醬汁，就能變化出40種美味，元氣蔬菜湯咖哩、花園式薯泥盅、鴨胸水果沙拉、甜菜根費達起司沙拉、雲丹燒龍蝦、油封松阪豬、香濃南瓜栗子燉飯、黑蒜海膽風味直麵……
全書超過300個步驟，最詳盡的圖解。還要讓你學會美美的盛盤方式，原來用鑄鐵鍋做菜一點也不難。
本書特色
．詳細解說第一次開鍋與保養鍋具的步驟，使鍋具不受損。
料理之前，要先做好開鍋與養鍋，只要掌握養鍋的順序與流程，就能讓鑄鐵鍋成為代代家傳之寶。
．認識有機食材，增添料理的美味與健康。
好手藝配上好食材就能做出色香味俱全的料理，本書介紹有機義大利香料與麵，還有12種特色食材，也運用在料理當中。
．食譜作法簡單，用鑄鐵鍋煮菜so easy！
超過300個步驟圖，搭配簡單易懂的食譜，教你零失敗的料理法，並且完整呈現菜餚的美味。
．菜餚種類繁多，不論湯品、小菜、麵飯全都一鍋搞定。
書中分作湯品、開胃沙拉、精緻小吃、海鮮、肉類、麵飯料理，不乏有煎煮炒炸等烹調方式，只需鑄鐵鍋具即可烹煮。
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【旅遊】曾是世界人口密度最高的都市，如今是杳無人煙的荒涼廢墟－軍艦島
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定價：360元
優惠價：
79 折
284元
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前往軍艦島！海上都市廢墟×長崎世界遺產×日本不思議絕景之旅
蒼涼迷人，廢墟界必朝聖地「軍艦島」
終得一窺神祕全貌！
《進擊的巨人》真人版電影的拍攝地點，電影《007空降危機》參考後造景，探訪軍艦島，來趟科幻之旅。置身在超越時空的夢幻異域中，結束旅程歸來後，身心皆被妙不可言的滿滿幸福感所包圍……
【隨書附贈：臺灣版限定三折海報】
★獨家1•軍艦島年表（海報正面）：以第103號，昭和51年5月1日（西元1976年）發行的《都市住宅》雜誌中的年表為參考藍圖，特別翻譯與設計製作。看見始於1890年（明治時期）的軍艦島，興盛於1959年（昭和34年），而在1974年（昭和49年）成為無人島。
★獨家2•軍艦島建物配置圖（海報反面）：全新繪製軍艦島的建物配置，一窺軍艦島全貌，體驗軍艦島的魅力，遙想島上居民的喜怒哀樂。
此生一定要去軍艦島，體驗它的獨特魅力與極致廢墟之美。
軍艦島的世界第一與日本最初》》》
★世界第一：人口密度最高
1959年（昭和34年）的總人口數達到5267人，成為世界最高的人口密度（每1平方公里8萬4100人）。是當時東京人口密度的九倍。
★日本最初：海底水管工程
日本最早的海底水管工程就在軍艦島上進行。海底水管的進出口正是歷史遺產。
★日本最初：鋼筋混凝土建築
建於1916年（大正5年）的七層樓建築物（部分為半地下室）30號棟。是日本最古老的鋼筋混凝土建築。
★日本第一：電視普及率
島民的生活在經濟方面頗有餘裕。黑白電視機、洗衣機、冰箱為家電「三種神器」，而電視普及率則為日本第一。
★日本最初：屋頂農園
某段時期在日薪公司宿舍（18、19號棟）的屋頂，開墾了名為「青空農園」的小型農田。「青空農園」則為日本最早在水泥建築屋頂開墾的農園。
本書必蒐理由》》》
•旅遊迷必蒐•
／2015年世界文化遺產登錄，日本長崎觀光必遊／造型如日本戰艦「土佐號」的軍艦島，氣氛陰森迷人。原本禁止登上的無人島，終在2009年開放而吸引了大批觀光人潮。軍艦島是所有旅人此生必去景點，旅程歸來後肯定無法忘懷軍艦島帶給自己的滿滿感動。
•廢墟迷必蒐•
／繁華至孤寂，被遺忘了35年的極致廢墟之美／
1959年時是世界最高人口密度的都市，當時人口更是東京9倍；1974年1月關閉礦坑，同年4月撤離島上居民，軍艦島成為無人島。被遺忘了35年的歷史軌跡，擁有難以言喻的詭譎與陰森，長久以來「軍艦島」讓全世界廢墟迷為之瘋狂，更多次被各大媒體選入世界十大廢墟。 |
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新北歐廚房：看得見的自然美味
大自然就是最好的農夫，新鮮、在地、原味，就是食物美味的祕密。新北歐飲食，其實就是一場重新找回味覺的運動，回歸傳統飲食文化，取用當地孕育的新鮮食材，簡化烹調過程，呈現食物本身的美味，只要秉持這樣的精神，不論身在何處都能感受到食物的美好。
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義大利蔬食餐桌
品嚐蔬食不只帶來健康與輕盈體態，更是香氣與視覺的享受。義大利能量飲食專家雷娜．特里朵，教您用4種基本食材：穀物、豆蔬、豆製品與油籽堅果類巧妙搭配，創造簡單又能量豐沛的新蔬食。500多張精彩圖片食譜+直覺式圖解，8個步驟就能優雅上菜∼
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好吃21：粗食主義！雜糧正夯，吃原豆、全榖的全食物提案
還在吃精緻的食物嗎？返璞歸真，五榖雜糧正流行！營養師說，每天至少都要吃1/3的全穀類，一份堅果好食物；在追求營養均衡，尋找真食物的需求下，全世界掀起了一股雜糧風，有點像是回到阿公阿嬤時代裡的糙米飯、燕麥粥，不過這次，我們吃得更講究、更多元、也更有意思。
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妳的身體就是妳的名片！：美麗的體態，關鍵在姿勢！1小時學會5大關鍵部位定位法，妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材！
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253元
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單色百搭＆時尚撞色：從領口到衣襬的免接縫手織服
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277元
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驚人的減脂包瘦湯：權威營養師的免挨餓、不復胖【超效低卡湯】！1天喝1次就能減500大卡，8周速瘦10公斤！
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地球人生存手冊
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午後三點的?子教室：想吃就做！24道初學者也能立刻上手的經典點心
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221元
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「鑄鐵鍋」料理日日美味：8分鐘煮好日式叉燒肉、15分鐘炊好白飯、20分鐘煮好咖哩…，魔法時短77品！
定價：280元
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221元
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歐法休日手札：樂活旅遊Ｘ紅酒路跑的享樂生活誌
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行動小廚房4：燜燒鍋的超好用指南
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79折
221元
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和食古早味：你不知道的日本料理故事
日式豬排飯的發明與進化
明治五年（一八七二年）二月十八日清早，十名身著白衣的「越嶽行者」打算侵入皇居，遭到警衛射殺，其中四名死亡、一名重傷、五名遭到逮捕。越嶽行者是日本傳統神道教的嚴格修行者，他們遭到逮捕之後，說明襲擊皇居的理由是因為反對明治天皇在同年一月二十四日頒布的肉食解禁令，《明治洋食事始》一書提到他們當時的主張：
當今夷人來日以後，日本人專心於肉食之故，地位相互汙染，神因此而無居所，希望追討夷人，而且希望封給神佛領地、諸侯領地一如往昔。
早在七世紀中期，天武天皇頒布〈禁止殺生肉食之詔〉之後，日本人排除家畜中的雞、鴨、牛和豬肉的攝取，肉質主要取自魚肉。由當時留下的紀錄來看，從貴族到平民階層，普遍都認為食用獸肉是不潔的飲食行為，不僅會讓身體有奇怪的味道，還會汙染身心，也因此無法侍奉神佛。
明治天皇提倡肉食的理由是認為可以強國保種，讓日本人的體格強壯起來，與西方人競爭，擠入先進國家之林。從這樣的角度而言，明治維新對於日本人來說不只是船堅炮利、不只是政治改革，還包含了味覺的革命、身體的適應和文化的改變。
知識分子宣導吃肉，退役軍人販賣
對於日本人來說，由於不吃獸肉的歷史已經維持了一千兩百年，所以即使明治天皇嘗試透過詔令宣揚吃牛、吃豬的好處，一開始也只有上層階級能接受。由於以往將獸肉與不潔、汙染等觀念結合在一起，所以政令一開始無法普及人心。其後，透過福澤諭吉等知識分子宣傳，將吃獸肉與文明開化結合在一起，漸次傳播開來，例如《東京新繁昌記》就記載：「牛肉之於人，是開化的藥店，是文明的良藥，可養精神，可健腸胃，可助血行，可肥皮肉。」
明治時期，軍隊就開始食用獸肉，這些軍人退伍之後，有的人回到家鄉販賣獸肉，讓此風氣漸漸普及。但是，敢吃獸肉是一回事，調味和烹煮又是另外的問題，日本人不習慣西洋料理的食肉方式，也不習慣吃肉配麵包，更不習慣使用刀叉。如何在飲食習慣和調味上，將獸肉轉變成日本人的食物，還有一段路要走。
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