走出困境,擺脫陰霾,學習心理自療術──知心書系列四冊合售特價899元
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太聰明所以不幸福?
《內容節錄》
害怕是所有人都有的感覺。這種情緒可能對於應對某些情境是必要的:害怕能夠調動各種資源、能量和力量。害怕十分有用。但在其他情境中,害怕可能導致真正的焦慮,甚至會讓我們陷入癱瘓狀態。我們通常知道我們害怕什麼,我們可以通過自己的行動或思想試著對抗危險。害怕的輪廓是可辨認的。
而資優者的害怕卻完全是另一種形式:資優者最害怕的是自己。他害怕自己的思維將他帶到可怕的深淵,他害怕自己的情緒以無法控制的方式侵佔自己,他害怕那些自己感覺既不同又相似的他人,他害怕自己無法控制的人生。他尤其害怕面對自己,害怕自己無法喜歡真實的自己。害怕自己讓自己失望。或者害怕意識到自己錯了,害怕意識到他所成為的人不適合自己,害怕意識到自己的選擇不是對的選擇。
實際上,資優者非常害怕這種內心的交鋒。
資優者的害怕可能以別的形式呈現──完美主義,對於資優者而言,要麼完美、不可指責、完全獲得成功,要麼就沒有必要。
注意不要與強迫性性格,甚至是強迫症病理相混淆。資優者的正常和傳統病理學之間往往只具有細微的區別。
對絕對的渴望,對“完美”的渴望,可能產生事與願違的結果:無法開始。停滯不前窺伺著資優者,資優者因為尋求不可能實現的完美狀態,可能半途而廢,並表現出可怕的消極狀態。儘管資優者具有強大的智力能力和豐富的人格,但他也停滯不前。我們越鼓勵他前進,我們就越向他傳達一種他無法成功的資訊,我們也就越讓他停滯不前。不開始也是為了避免各種失敗的風險,也可以讓人留有一種幻想,即如果我當初做了,我早就出色地成功了。這是陷阱,這是圈套。
“因為他們無法實現自我、獲得發展,焦慮吸收了他們的大部分能量,儘管他們具備很大潛力。”
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天才在左 瘋子在右(完整版)
依舊是那些在靜謐中喧囂的觀點,仍然是那些在秩序中混亂的立場。讓一批又一批的人,在字里行間探索未知,重新定義曾經根深蒂固的認知。有多少瘋子,在自己的世界里正常着。有多少天才,在自己的世界里瘋狂着。一堵圍牆,區分兩個截然不同的世界。圍牆內外,瘋狂與正常。圍牆之上,困惑與彷徨。一本書,拆掉圍牆。
「天才在左」四維蟲子、進化慣性、真正的世界、偽裝的文明……一本書,思維脫韁。「瘋子在右」預見未來、偷取時間、最后的撒旦、靈魂的尾巴……借瘋子的策略,喚醒你未知的靈魂。
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千魂
棄島、亡靈、逃殺、詭影。
一個弱者的暴力求生。
一場意外的追逐殺戮。
一樁陰謀的離奇真相。
「生死難卜時,相信同伴還是相信自己?!」
如果說《天才在左瘋子在右》顛覆了我們對世界的既定認知,那麼《千魂》則動搖了我們對自身記憶的深信不疑。如果說《天才在左瘋子在右》勸誡了我們對生命的執念,那麼《千魂》則慫恿了我們對死亡的視而不見。如果說《天才在左瘋子在右》釋懷了我們對宿命的恐慌,那麼《千魂》則放任了我們對命運的隨心所欲。
命由天定,運由己生?
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一本正經又怪誕的行為心理學
很多人之所以對心理自助類的技巧感興趣,是因為它們能提供解決人生各種難題的簡單快速的方法。遺憾的是,絕大多數心理學研究都無法解決這些難題,或者只能提供極為耗時與復雜的方法。所以我想,在眾多心理學研究中,是否隱藏着既經過了科學論證,又簡單便捷、能幫人們解決生活中各種問題的方法呢?我一直在心理學的浩瀚海洋里搜尋,終於,一種充滿希望的新模式出現了。我將數以百計的研究收集起來,它們涉及行為心理學的各種細分領域,從如何調節情緒到增強記憶,從如何說服他人到克服拖延,從如何保持愉快的心情到維持長久的戀愛關系……這些內容構成了一門能夠快速改變生活的全新科學。
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你的生存本能正在殺死你
請問你是否很容易因為一些無關緊要的小事而發脾氣?如果排隊時突然有人插隊,你是否會覺得很生氣?你是否一覺得飢餓或不安就立刻去找吃的?你是否無法自控地查看短信,或想着永遠也做不完的一堆事情,搞得自己身心俱疲,甚至幾乎崩潰?
在一個生活條件越來越好的世界,我們卻經常覺得焦慮不安,這些都是過於敏感的生存本能導致的。人類的生存本能與生俱來,那些在瞬間完成的生存反應力量強大,對我們的身體健康狀態、行為模式、自我表現方式、逆境處理模式、決策模式以及老化過程都具有很大影響。在生存本能的主導下,可能會導致我們陷入一些不良的行為模式,從而對我們的健康產生毀滅性的影響。
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誰不曾渾身是傷,誰不曾彷徨迷惘
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孤獨的孩子,提著易碎的燈籠
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你的孤獨,雖敗猶榮
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誰的青春不迷茫︰向著光亮那方
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我心溫柔,自有力量
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做自己就很好
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在最痛的時候加倍愛自己
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人生只有一次,去做自己喜歡的事
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苦才是人生系列︰索達吉堪布經典暢銷作品集 不可思議的加持
索達吉堪布,生於1962年。依止法王如意寶晉美彭措為根本上師,駐錫于喇榮五明佛學院主管漢僧。因感漢地佛子因語言障礙無緣接觸藏傳佛教,故將大量藏文經論譯成漢語,並以竅訣方式傳講。二十多年日不缺講,夜不乏譯。
1990至1999年,曾前往歐美及東南亞等多國弘法。近年來,應邀前往清華、北大、人大、復旦、浙大、港大等高校,與眾多學者、學子進行交流,深入淺出地展示佛教奧秘,令莘莘學子受益匪淺。堪布常說:“我不知道自己能活多長時間,但只要有一口氣,哪怕只有一個人聽法,我也會盡心盡力用佛法饒益他。”
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