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【心理勵志】「乖孩子」這道魔咒，緊緊箝制了我們一輩子的思考與行動 暢銷排行榜 【醫療保健】日本狂銷超過130萬冊《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》同系列作品！──《深 【新書推薦】想要活得輕鬆又自在？就問貓咪吧！史上最萌的《般若心經》！ 【優惠推薦】賽門．西奈克《在一起，更好》中文版搶先預購 【心理勵志】「乖孩子」這道魔咒，緊緊箝制了我們一輩子的思考與行動 人生的悲劇從當個「乖孩子」開始 靈魂深處的不安感如何擺脫？ 一起回溯到最初的起點－－幼孩時期的我們，從這個階段開始抽絲剝繭。 從小，被大人教導的我們都深信：「乖巧」就有理、「聽從」便無罪；大人總說：「聽我的才對！」、「不要這樣或那樣做」……但當你問「為什麼」時，他們卻說不出個所以然，只是回答：「你就是要聽話才乖！」然而，其實在我們學會「順從」的那刻起，真正的自我便被扼殺了。人生走到這，你從來都不是你，早已死在過去的某個當下。 而「乖孩子」這道魔咒，緊緊箝制了我們一輩子的思考與行動，因為── ◎不做自己，因為那不夠好。 ◎不敢拒絕他人或害怕被他人拒絕，因為會給人「添麻煩」。 ◎無法信任自己，因為從小到大沒有人告訴你：「你做得到！」 ◎不相信任何人，因為與他人交心，可能會被傷害或被利用。 ◎不敢表露真實情緒，因為別人一旦知道真實的你是什麼模樣，就再也不會靠近你、愛你。 忽視幼年時期留下的心靈傷痕，我們長大成人後，對於生命只覺得虛無且令人徬徨，不知道自己為了什麼而存在，痛苦地活在這世上。 還得時常討人歡心，做著自己不喜歡的事，違背本性，導致工作中毒、戀愛依存、憂鬱症、家庭暴力、拒絕上學……等種種問題。但眼前這些瓶頸、解不開的心結，其實只要回溯幼年時期，找出問題根源，答案就會浮現。 心理勵志排行榜 1. 被討厭的勇氣 2. 情緒勒索 3. 被討厭的勇氣 二部曲完結篇：人生幸福的行動指南 暢銷排行榜 心理勵志│新書榜 心理勵志│30日暢銷榜 醫療保健│新書榜 醫療保健│30日暢銷榜 宗教命理│新書榜 宗教命理│30日暢銷榜 【醫療保健】日本狂銷超過130萬冊《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》同系列作品！──《深 手足冰冷最適用：深度睡眠的神奇眠襪 你是否苦於失眠、睡不好、慢性疲勞？ 你是否有手足冰冷、肩頸僵硬、容易水腫的困擾？ 穿上VENEX神奇眠襪，睡眠品質大大提升！小毛病掰掰！ 神奇眠襪的PHT材質含有奈米鉑和天然礦石，能產生遠紅外線及微弱電磁波，活絡副交感神經，促進血液循環，使您身心放鬆，一覺到天亮！ 見證人：石黑彩小姐（女星） 1978年生於北海道札幌市，第一代早安少女組成員。現為女星，常以三個孩子的母親身分，參加電視、女性或兒童雜誌訪問，暢談育兒心得，深獲同年齡層母親的共鳴。 「睡得真熟！」家人、朋友都說讚 由於我的好朋友擔任《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》的模特兒，使我成為VENEX的愛用者。朋友向我推薦，我一試之下，發現真的很有效。後來，當我媽跟我抱怨「身體好累、脖子不舒服」時，我就興奮的說：「我知道一個好東西」，然後買給了媽媽、姊姊，還有身邊的朋友。此外，我還推薦給「媽媽女排隊」我的隊友們，她們也都說好，還有人說「睡得超好」、「睡醒時，都搞不清楚自己身在何處」等。可見睡得好不好，身體感受真的大不同啊。當我做菜久了，感覺手肘痠時，也會戴腕套。總之每天都受惠不少。 本來我是極度虛冷體質，現在卻全身暖烘烘！上班時也會帶著 這一次有機會試用神奇眠襪，感覺棒極了。我本身是寒性體質，夏天冷氣吹太久，就會頭痛，腳更是一年到頭冷冰冰。穿上眠襪，立刻感覺腳變暖，血液循環變好。我不只睡覺時穿，連在攝影棚時也穿。攝影棚裡怕器材過熱，冷氣開得超強，還好有眠襪可以溫暖腳部。 穿上眠襪後，我感受到的另一個劇烈改變是水腫。我的體質容易水腫，比如早上還穿得下的牛仔褲，到了傍晚就會穿不下。工作空檔時，我會穿壓力襪，有時水腫得厲害，連晚上也穿著。但是穿著壓力襪睡覺，半夜會熱醒；腳上也會留下壓痕。而這雙眠襪，完全沒有上述的問題，還把我長年的水腫治好，真是太感激了。 過了三十歲，身體健康最重要！全身保健乃是致勝關鍵 開始使用VENEX產品，是在年過三十、變得注重健康之後。二十多歲時只想著計算卡路里、吃減肥食品，一切以節食為優先。但是一過三十歲，我就發現睡一覺，也無法消除疲勞。於是開始用吃中藥等方式，改善體質；也開始減慢吃飯速度、注意不要著涼。我家菜色基本上以阿婆的咖啡色飯菜為主調（笑），全家一邊聊天一邊慢慢吃飯……如果某天因為出外景，必須連吃六道甜點，我隔天就會努力調整飲食。 我想，能夠做到全身保健（包括飲食和睡眠）的人，才能獲得最後的勝利。已過三十五歲的我，會持續努力保養，希望能在十年、二十年後，含飴弄孫，迎接快樂的四、五十歲。由於我的母親更年期症狀很嚴重，也促使我更加注重保健，希望能快樂度過更年期。神奇眠襪，是幫助我保健身體最重要的必需品。 【醫療保健TOP1】每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！ 【醫療保健TOP2】28天超便利根治飲食法 【醫療保健TOP3】科學氣功 【新書推薦】想要活得輕鬆又自在？就問貓咪吧！史上最萌的《般若心經》！ 般「喵」心經：活得輕鬆又自在的人生啟發 喵曰：「如果遭遇到了無法輕易放下的痛苦，發現自己在鏡中的表情非常陰暗，就慢慢做個深呼吸吧。」喵曰：「每一次跨越難關，你的靈魂都會被打磨得更加晶亮，心靈更是耀眼，昇華到更高的境界。」《般若心經》雖然只有短短260個字，卻字字珠璣，滿載著教導我們如何活得安頓自在、讓內心變得輕盈的智慧。當感覺沮喪挫折的時候、感到徬徨迷惘的時候，就請翻開本書，讓可愛的貓咪帶領你用不同的角度去看待這個世界。人生總是有高有低，生命的考驗從來不會停止，只要轉個念、放寬心，就能重新找回從容應對的勇氣！   可以哭，別認輸：白冰冰逆流而上的頑張哲學(限量簽名版) 白冰冰一生哭著走過的路很多、受過的挫折不計其數，但是她始終相信命運掌握在自己手裡，只有堅強才能讓自己活得精采。她出生貧寒，要做大小家務還要打零工，卻不以為苦，只為多賺幾塊錢工資幫助家計；雖以優異成績考上名校，卻因家境困苦，被迫賣掉學籍，十三歲到成衣廠當女工養家。她四處尋找工作機會，母兼父職將女兒教得乖巧懂事，為了賺錢、為了更上一層樓，她主持節目、拍戲、走訪唱片行和各大夜市只為宣傳唱片……當事業再度竄紅，沒想到伴隨成功而來的卻是一連串的災難――當街遇襲遭到刺殺、全家人於家中被闖入的歹徒劫持、女兒慘遭綁架殺害……   松平家的心靈整理術：學日本名門流傳數百年的心法，讓你活得更優雅。 繼承日本水戶德川家血脈的松平洋史子，有著「珍珠夫人」的美譽，在家庭與社會上都是相當成功的典範。探究洋史子成功的原因皆源自松平家優雅的生活智慧。有了優雅的舉止與美好的心靈，自然便會具備高雅優美的品格。本書以60篇格言金句引導出每個可以用於生活中行住坐臥的具體實踐，幫助你重新整頓生活、整頓內心、提醒與他人往來、讓人生更美好的祕訣，以及甚至能在第一次會面就擄獲人心，找到好的終生伴侶，讓自己與他人都能相互圓滿成就，成為擁有自信、堅毅，充滿澄澈餘韻的人。   思秋期：逆齡抗老不生病，迎接幸福晚年的60個身心保養術 人生歷程就像四季，到了40、60歲，彷彿走進秋天。身體機能大不如前、情緒多愁善感、荷爾蒙減少、性欲減退……原因就來自於大腦前額葉的老化。在思秋期時該思考如何成為有魅力的老人，否則等到身體及大腦都老化就來不及了。本書介紹思秋期應有的身心保養，以及抗齡飲食的最新醫療資訊。從醫學觀點提供實用對策，輕鬆改善更年期不適！另外特別收錄知名作家林真理子與作者的對談，從兩性立場談論該怎麼度過思秋期。從身體保健、心理調適、飲食建議到醫美療法，由內而外凍齡青春不怕老！   醫學博士15年奇蹟研究 [中強度]黃金健步走：持續60天，全面喚醒「MIT麻省理工學院」證實的「長壽基因Sir2」 快停止「每天一萬步」的想法。日行萬步的旅店老闆娘竟罹患骨質疏鬆、積極健身的企業老闆卻動脈硬化、馬拉松跑者多數都有貧血、每日外出散步卻得了憂鬱症——運動方式錯誤，不僅無益健康，甚至對身體造成傷害。博士名醫青柳幸利解說各種不適當運動習慣，會對身體造成何種危害，糾正一般人的錯誤走路常識——日行超過一萬步，卻沒有適切分配運動強度，只會走壞身體。想要走得健康長壽，就得拋棄舊有習慣，終止不良運動方式！   寫給媽媽的佛法書：不煩不憂照顧好自己與孩子 如果說孩子是我們的精神導師，這句話其實還看輕了他們，他們比較像是和我們住在一起的禪宗大師，不時要我們回到當下，設定問題讓我們解決，並且強迫我們質疑自己的假設。我的希望是，可以幫忙那些過著「正常」日子、有各種限制的媽媽，來了解佛法的寶藏。儘管如此，我盼望讀完此書後還能繼續探索，讀讀佛陀的話語。我想說的是，不論是我所寫的或者任何人所寫的，甚至你在經文中所發現的都不重要，理由很簡單，因為只有你自身的經驗才能為學習提供前進的動力。你從生活當中所學到的才是最可靠、最有用的。   【優惠推薦】賽門．西奈克《在一起，更好》中文版搶先預購

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