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本週頭條書訊 >

• 連我都能跑了，妳一定也可以！《歐陽靖寫給女生的跑步書》

在開始跑步之前，我以為自己什麼事都做不到，直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里……我才發現，自己原來有這麼大的力量。最真摯、最感人的跑步心路歷程，從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症，到開始起跑、撞牆、重生，最終體驗跑者的愉悅感。
• 新宅男女神「阿喜」林育品，用快樂迷倒全世界！《快樂到不可能的事》寫真書

不是只有夏天才能穿比基尼，不是只有快樂才能笑！讓阿喜的快樂感染冬日的陽光，世界看起來這麼明亮。一直散播歡樂氣氛的快樂女孩阿喜，這一次，用128頁滿滿的開心陽光，健康又性感的散發女孩魅力。藏不住的好心情，遮不掉的好身材。就算偶爾有一點小沮喪，也會被阿喜的正面能量感染，煩惱拋到腦後。一起快樂吧！一起阿喜吧！
• 麻豆們在鏡頭前上相的秘密關鍵，原來是髮型？！今天變身氣質金泰希，明天是狂野泫雅，沒問題！
  為什麼網拍麻豆怎麼拍都好看？想要擁有小臉正妹的的巴掌臉和立體五官，靠改變髮型也能達成！HAPPY HAIR團隊10大人氣造型師，不藏私傳授讀者打造完美造型的各種「眉角」，以最夯的韓系風格與韓星為範本，教妳在家也能自己打造人見人愛的超正髮型！
• 陽光型男陳德烈親自下廚教授，省時美味全公開！

書中依烹調時間長短分成三大單元，設計出88道中、日、南洋、德、義、墨等歐美不同國家之各式料理。內容完整詳盡，800張以上照片超強圖解，不管是日常家常味、餐廳大菜或別出心裁的創意料理，讓您一學就上手，即使上班前、下班後或假日休憩，都能輕鬆快速地做出完美的好味道，優雅的品嘗享用。
• 三回目的京都，腳步可以放慢，在旅行中營造日常的情緒...

【三回目SAN•KAI•ME】意指第三次，在日文中「三」也可代表很多的意思。一回目的京都，興奮度很高，清水寺、金閣寺、錦市場都走遍了。二回目的京都，開始往巷弄裡鑽，探尋地元人的私房美食。三回目的京都，任性的依戀著以京都為家的歸屬感，帶著小小冒險的玩心，重新定義生活旅行的全新比例。
• 再次下鄉尋找灶腳裡的秘藏滋味！《跟著阿嬤學做菜2》

來自上一代的家滋味，是味覺記憶裡的起源！阿嬤手作的菜脯雞湯、豆腐乳、醃漬菜…，嚐起來總覺得特別香，不花俏也不嬌飾，單純用愛烹調就深存人心。季節手釀、風味漬、家常菜…140道記憶中的飯菜香，喚起你對家的思念...
• 一年四季，都是編織好時節，貓小捲的自然風手感編織！

作者：吉(林家寧)/文•攝影
出版社：野人

推薦理由：
手刻章新篇章！細緻優雅，雋永耐用，歐美復古風膠板章登場。在眾多日式可愛線條的刻章書裡，是該跟讀者分享風格截然不同的手刻章了。進化過的章，線條更細緻，圖案設計走向多元且成熟，運用也更寬廣。搭配不同顏色的印泥，利用反覆蓋印的方式表現在紙製品上，彷彿就是一幅插畫或版畫作品。

作者：蔡健雅
出版社：布克文化

推薦理由：
「從單純只是想放空做個甜點，到最後掏心掏肺的被用力挖掘心底的深處，是那種一直挖、一直挖到很深的那種…」蔡健雅首度發表甜點品牌｛做作派｝正式公開亮相，法國自學６道獨家「極奢華內餡」口碑甜點食譜，集結Tanya風格的音樂創作生涯、心靈自傳深度挖掘，收錄數十張從未公開攝於法國等地的影像照片，做作派的奢華，不是他的用的材料有多昂貴；而是來自她的細節…

作者：岩崎啟子
出版社：大境

推薦理由：
《初學者的和食教科書》票選出日本最受歡迎的家常菜，更列出建議搭配的副菜與湯品，以超詳細的步驟圖解輔助，日本熱銷，台灣火速上市！讓你輕鬆學會110道日式家常菜，自己做100%吃得更安心！

作者：澎湃野吉
出版社：大田

推薦理由：
嗯哼，話說，那個，又是展開澎湃挑戰的時候了。（小澎：誰決定的？是誰決定的！？）這一次，為了成為日本最北端的插畫家，小澎遠征北海道，展開挑戰！冬天的北海道不是蓋的，身為最北端之地可不是開玩笑，冷起來真是要人命，投降啦！澎湃野吉對北海道投降啦！

生活風格類 >

01.歐陽靖寫給女生的跑步書：連我都能跑了，妳一定也可以！
02.一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕：超過180萬人見證，5分鐘搞定，還可提臀豐胸
03.骨盆枕美型體操：治療腰痛!伸展肩背！美腹瘦身！(隨書附贈：日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕)
04.Will Win, CHEN（旅美投手陳偉殷首本棒球生涯記事）
05.這樣整才型！：醫美、微整、整型前先知道才不會後悔的56件事

生活風格類 >

06.郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣
07.日本瘦身天王美木良介：深呼吸，我瘦了13.5kg（超值加贈深呼吸燃脂運動DVD）
08.塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）：首度公開！不用看DVD，翻開書跟著做，簡單輕鬆瘦
09.擇食2：邱錦伶的瘦身食堂
10.家事的撫慰(上)：食物、衣物，以及合理的家事計畫

飲食類 >

01.比免揉麵包更簡單！簡單揉就好吃的家庭烘焙坊
02.廚房女神奈潔拉：114道輕鬆無壓力的義式美味快速上桌！
03.小小巴黎廚房：120道在家就能輕鬆料理的經典法式佳餚
04.詹姆士帶你輕鬆煮
05.從一個人到兩個人的小家微食堂：10分鐘就開動，輕鬆端上桌！

旅遊類 >

01.跟著花猴去旅行超值限量組合包：30個旅遊分享＋My diary筆記本＋花猴design行李箱貼紙
02.魔鬼甄花瘋玩台灣
03.東京大步帖(三版)
04.日本•一日遠方：過一日在地人生，32個隱藏版日本輕旅行
05.尋找台灣特有種旅行

作者：蘇花猴
出版社：貝果文化
出版日期：2013 / 12 / 09

【 跟著花猴去旅行超值限量組合包：30個旅遊分享＋My diary筆記本＋花猴design行李箱貼紙 】

一起環遊世界吧！跟著花猴去旅行！血拼╳拍照╳度假╳放空，一起收集旅行的美好！

穿上和服，悠閒漫步在京都清水寺；啟動度假模式，到泰國放空去；
前進巴黎鐵塔，展開女孩的圓夢計畫；韓國連線，血拼不夜城……，5大國家、30個你不能錯過的景點，花猴與大家一同分享旅行的美好。

花猴：「環遊世界是很多人的夢想，我也是。要完成這個夢想，需要很多的努力，不過我們都在前進的路上！」

旅行往往不如想像中的美好，還會伴隨著些許的痛苦，但是，「我還是好想出國啊！」為什麼旅行會如此迷人呢？

花猴：「每一次的旅程，不管開心或不開心，都有值得珍藏的回憶，那些片段，只屬於你的，是別人偷也偷不走的，又或許當下的不美好，日後回想時，會變成一個可愛又難忘的回憶。」

充滿未知與驚奇的旅程，就是會令人上癮！讓《跟著花猴去旅行》陪你勇往直前，發現世界的可愛！



即日起∼2014/1/15前，購買《花猴の浪漫小旅行❤超值限量組合包》就有機會參加獨家抽獎！

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（三）參獎：【飛利浦】森林系水漾負離子護髮吹風機 （市價4,100元），共2名。more

愛情與家事－－博客來11月選書《家事的撫慰(上)：食物、衣物，以及合理的家事計畫》

文／傅天余

愛情名片《戀夏500日》裡有一場令人印象深刻的戲，男女主角情到濃時跑去逛IKEA，在一個個陳設完美的居家場景裡，小倆口默契十足即興演起甜蜜生活幻想劇。這齣愛情戲碼肯定很多人都有演過。談戀愛時，誰沒有在某個時間點去逛過IKEA和無印良品。這兩個地方可說是戀愛中的指標性約會地，在那裡，情侶們被家居生活的美好氣氛全面包夾，想要共同建立一份生活的念頭冒出來，愛情就在這股對「家」的想像中進化到下一個階段。

說到對「家」的想像，更直白的場所，應該是家樂福裡頭賣清潔劑的地方。廚房清潔劑、馬桶清潔劑、洗衣精、洗碗精……無數清潔劑按照與IKEA大致相同的邏輯陳列，但是沒有情侶會跑來這裡幻想美好的家，這裡通常只有一臉疲憊的家庭主婦，默默比較著各廠牌的價格與去污力。

如果說IKEA展現的是家庭生活的美好向陽面，這本書則與清潔劑賣場相同，具體展示了一個家的內在背光面——我們通常不太想面對的那一面。

哈佛律師出身，從小熱愛做家事的作者，寫下這本號稱家務界的聖經，把「家」從IKEA客廳、廚房、衛浴的美術搭景概念，還原成一項項具體的家務操作方法；將無印良品型錄的印象派居家美學，白描勾勒成一個寫實派生活現場。洗碗的正確順序？如何去除衣物上的咖啡漬？保存麵包的正確方法？讓我們面對現實吧，一個美好的家，正是由這些並不浪漫的勞務家事所構成。情侶們逛完IKEA，應當搭配閱讀本書，然後才可以誠懇的對彼此說，我們來擁有一個家吧。

如英文書名「Home Comforts: The Art and Science of Keeping House」所稱，家事是門科學，也是藝術。在作者的文字下，龐大的家務像一門即將失傳的精妙手工藝，奇妙的是，當一切被具體化方法化之後，反而不那麼令人畏懼了。

而我更同意的是中文書名，家事確實具有神秘撫慰功效。以前醫生會叫鬱悶症病人出門旅行，去戀愛去曬太陽，我建議應當把做家事也納入處方。每回在電腦前困坐幾小時毫無進度，我便起身擦個地板洗洗碗，活動筋骨之外，至少掙得幾分踏實的成就感。更多時候做家事解救了我，鎮定心神紓解壓力，比一顆阿斯匹靈還有效。

做家事還教會我許多。

沈佳宜說，這世界上很多事本來就是徒勞無功的啊。這句經典名言適用在愛情，也點出家事的核心。洗了還會髒，收好又會亂，徒勞無功永無止盡的家事，正是日常生活的修行法門。日復一日，不問目的，沒有追求，只管低頭念佛，我在永無終日的家事之中，手感體驗到了人生的終極真理。

活到如今我已明白，比起一本愛情指南，我們更需要的是一本完美的家事指南。不管擁有的是情節如何的人生，一個人，兩個人，是幸福或者不幸，我們都必須學會好好打理一個屬於自己的家，因為那才是我們唯一並且真正擁有的。 ...more

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